Quelle volte che siamo riusciti ad arrivarci al desk di un centro sportivo, ci siamo già sentiti un pò atleti, sognando a tutte le cene che potrai avere e ai tuoi appuntamenti mattutini cornetti, tanto dopo andrò in palestra e brucerò tutto, finalmente, arrivederci sensi di colpa, assieme a loro ciao anche al tuo cambiamento che hai tanto sognato.Perchè l’allenamento non basta? Perché solo alimentarsi correttamente non basta?Ma non basta per cosa? Esattamente.
Dipende da cosa esattamente vogliamo. EffettuatoQualsiasi fosse il nostro obiettivo fisico, il lavoro principale sarà ed effettuato dai muscoli, e loro hanno dei bisogni diversi dalle tue papille gustative.Più lavorano, maggiormente ti fanno consumare, però da un altro lato, meno consumiamo- meno lavoreranno, e questa Einsteiniata si chiama metabolismo, che bello, adesso puoi cancellare l’abbonamento in palestra, non ci pensare nemmeno, andiamo avanti.Il segreto sta nell’alimentare correttamente il corpo proporzionato al volume del lavoro, stimolando il nostro bellissimo e complesso corpo di voler consumare di più mentre lavora di più.Sotto questo aspetto, il corpo è come un monopattino, c’è una fase in cui do una spinta e poi c’è il momento in cui mi sto muovendo grazie alla inerzia.Se spingi solamente, tra un pò ti fermerai più stanco che dai tuoi allenamenti in palestra, dall’altro lato, se solamente stai aspettando che il monopattino voli da solo, la realtà di convincerà l’incontrario.‘’Miracoli’’ succedono sola se ti trovi in una discesa ai colli albani, tradotto – quando hai vent’anni, qualsiasi cosa fai o non fai – stai sempre in forma.Cosa è più importante, l’alimentazione o l’allenamento?Forse la chiave decisiva è l’alimentazione, ma se non dai una spinta al tuo metabolismo facendo 3 burpees o quei due chilometri di corsa o 500 kg di squat (so già cosa hai scelto), il tuo monopattino, scusate, il tuo metabolismo miracoli non farà.Un po è un pò. Un pò di spinta metabolica e un po di volata libera dimagrendo con allegria.
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